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瞑想には「第一段階」と「第二段階」がある

瞑想
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瞑想中の状態には、第一段階と第二段階があります。 瞑想の第一段階では、頭の中の雑念を片付ける作業を行います。頭の中はものすごく忙しく動いている状態です。思考のもとになる雑念をどんどん片付けていくことで、無思考もしくは無思・・・

瞑想すると「無」になる仕組み [瞑想3手順]

瞑想
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瞑想は頭の中の作業です。 瞑想中の姿勢や呼吸など目で確認できることと違って、頭の中の作業ですので、正しく行っているのか? それとも間違っているのか? 分かりづらく、座ってじっとした後はどういうふうに進めていけばよいのか、・・・

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