定点とは? 瞑想中に意識を集中させるための一定の点。意識が集中から外れることに気づくためには、意識を一箇所に集中させることが必要です。 その集中させる点のことを「定点」と呼びます。 定点を設けて意識を集中させる目的は、瞑・・・