抜け毛が増えて、頭頂部や分け目の薄毛にお悩みの方にアンケートを取りました。
- 薄毛・抜け毛・髪のボリュームに悩むことになった経緯
- その時どのような対策・改善方法を取ったのか？
- なぜその方法を選んだのか？
- それによって状況はどう変化したのか？
- また同じようなお悩みや問題が出てきたら、次はどう対応するのか？
- 体験者からのアドバイス
などを書いていただきました。
もしあなたが同じような頭頂部や分け目の薄毛・抜け毛・ボリュームといったお悩みを抱えているのなら、何かのヒントになれば幸いです。
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薄毛が気になる際のおすすめ市販シャンプー＆トリートメントは？◇50代女性の体験談＆口コミ
◆あなたの「お名前・年齢・性別」を教えてください。
麻衣子、55歳、女性です。
◆薄毛や髪のボリュームに悩むことになった経緯を教えて下さい。
髪が全体的に細く弱くなったことによる頭頂部のボリュームのなさと、髪と髪の間から見える頭皮の面積の広さに悩んでいました。
薄毛や抜け毛に悩み始めたのは2年ほど前で、他にも肌や体力にも変化を感じ始めていたので、恐らくこの髪の問題も年齢による変化だと思います。
最初は特に髪をセットせずに外出してふと見た窓に反射した自分の姿が、頭頂部の髪がぺちゃんこになっているせいでひどく老けて見えたことから薄毛に悩み始めました。
その出来事があってから、髪をセットしている時に分け目をどこに変えても頭皮が目立ってしまい上手く隠せないことや、髪をまとめるときにトップにボリュームが出しにくく、頑張ってセットしても時間がたてば元通りになってしまうことに気づきました。
どうにか頭頂部がぺちゃんこでボリュームがでない問題を隠そうとして、以前よりも外出の準備に時間がかかるようになって困りました。
時間が無い時は本当にイライラしました。
またシャンプーをした時に手につく抜け毛の量が以前より増え、大変ショックを受けました。
分け目が目立ったり、頭頂部のボリュームに困った時、どんな対策をとりましたか？
- これらの薄毛・抜け毛の問題に対して、どのような対策を取りましたか？
- その改善方法を選んだポイントは何？
薄毛対策として行ったのは、
- シャンプーとコンディショナーをボリュームタイプのものに変更したことと、
- シャンプーをするときに頭皮マッサージを始めたこと、
- 洗い流さないトリートメントで髪の毛を健康に保つようにすることでした。
髪の悩みは自分の中で非常に大きかったものの、あまりお金をかけ過ぎたくなかったので、治療院などには通いませんでした。
シャンプーとコンディショナーは「パンテーンのふんわりタイプ」のものを購入しました。
元々パンテーンのシャンプーとコンディショナーを愛用していましたが、髪をまとめやすくするタイプのものを使っていました。
これを使い始めてから、それまでゴワゴワだった髪の毛がまとまりやすくなった経験があったので、ブランドは変更せずにパンテーンのままで製品の種類のみを変更することにしました。
また頭皮マッサージは美容院でよく行われる指圧マッサージで、指一本一本で円を描くように頭皮をほぐしていくマッサージです。
シャワーから上がったら、洗い流さないトリートメントを頭皮にはあまりつかないように塗って馴染ませます。
最後にドライヤーをかけてヘアケアは終了です。
シャンプー、コンディショナー、洗い流さないトリートメントで、合計約2000円ほどでした。
⇒ 薄毛や抜け毛におすすめのヘアケアをお探しなら、こちらの記事が参考になります。
⇒ 頭皮ケアもできて洗い流さないトリートメントの代わりにもなる天然植物オイルをお探しなら、「ホホバオイル」もおすすめです。
「パンテーン ふんわりタイプ」のシャンプー＆トリートメントで薄毛対策をして、抜け毛や髪のボリュームはどう変わったの？
◆「パンテーン ふんわりタイプ」のシャンプー・トリートメントに変更する薄毛対策で、良かった点・悪かった点は？
１週間ほどで髪が絡まりにくくなった事に気づき、その後数週間でシャンプーの度に手についていた抜け毛も少しずつ減ったことに気づきました。
恐らくトリートメントや指圧マッサージを始めたおかげで髪が元気になり、抜け毛や切れ毛が減ったのだと思います。
頭頂部のボリュームや分け目の頭皮の面積が改善されてきたことに気づいたのは約3か月ほど経ってからで、薄毛の改善には少し時間がかかったように思います。
分け目が気になり始めてから前髪もすべて後ろでまとめてしまうことが多かったのですが、ヘアケア＆頭皮ケアのおかげで髪にボリュームが戻り、色々なヘアアレンジに挑戦できるようになりました。
また頭頂部にボリュームが出るようになったおかげで分け目が隠しやすくなったため、髪を下ろせるようにもなり、準備の時間が減ったのはとてもありがたかったです。
これらの対策を講じたおかげで薄毛の悩みは改善されたので、満足度は非常に高いです。
ただ元来めんどくさがりな性格なので、たまにトリートメントや指圧マッサージが面倒に感じることもあります。
薄毛・抜け毛・髪のボリュームに対する日々のケア、予防対策、アドバイスを教えて下さい
- 薄毛や髪のボリュームに対する日々のケア、抜け毛の予防対策にはどうしてますか？
- もしまた頭頂部や分け目の薄毛が気になってきたら、今度はどう対応したいですか？
私が髪のボリュームや抜け毛に悩んでしまった根本的な原因は、髪の毛が不健康になって細く弱くなってしまったことでした。
これを解決するには、日ごろから健康的な生活を心がけることが一番良いそうです。
そのため上記の対策に加えて、夜更かしをしないようにしたり、食生活に気を配ったり、ジムに通って運動をするようにしたりと体の内側から健康的な髪を育てるアプローチも行っています。
また、ストレスも髪の状態に影響を与えるそうです。
ストレスを感じない生活を送るのは難しいので、気が向いたときにヨガをしたり瞑想を行ったりすることでメンタルのコントロールも行っています。
日々健康的な生活を心がけることで、同じ問題が起こらないよう予防できていると思いますが、万が一起こってしまったら自分の生活を見直しつつ、使う商品を変更したりして対応したいと思います。
◆同じような抜け毛や頭頂部がぺちゃんこといった症状で困ってる人にアドバイスをお願いします
私の家族には薄毛や抜け毛で悩んでいる人はいないので、まさか自分が髪のボリュームやぺちゃんこ髪に悩むなんて思っていませんでした。
最初は驚きましたし、かなりショックも受けました。
外出の際に髪型がうまく決まらなくて、とてもイライラしたこともありました。
でも、ストレスは一番の敵で、そのストレスは髪の状態にも影響します。
あまり気にしすぎ無いことが一番です。
インターネットで色々調べて髪について勉強することや、良いと思った商品を購入して試してみることを楽しんでみてください。
上手く改善できたら万々歳だし、上手くいかなくても「まぁそんなもんか」ぐらいに思うと良いと思います。
以上、頭頂部や分け目が目立つ状態を、パンテーンふんわりタイプで改善した50代女性の体験談でした。
薄毛のお悩みがある場合は、まずはこういったお手頃な市販シャンプー＆トリートメントを試してみてもいいかもしれませんね。
■ 育毛シャンプーやトリートメントなどホームケアに役立つもの集めました
確実に薄毛を改善するなら「オンライン診療」がベスト！
＜引用：毛のクリニック＞
- 人から頭を見られるのが恥ずかしい。
- 髪の薄さを隠すためのヘアスタイルを常に考えている。
- 頭皮ケアをいくらしても、抜け毛は止まらない。
抜け毛が続いたり、薄毛の進行が止まらないような場合、多くの場合がAGA（男性型脱毛症）です。
最近では女性も男性と同じ用に、AGAがあることが知られています。
AGAはホルモンバランスの乱れが主要因であることから、ホルモンのケアをしない限り症状は改善しません。
治療をしない限り、自然に改善することはありません。
ひょっとして、育毛剤や育毛シャンプーで症状が良くなればいいと思っていませんか？
ヘアケアでは抜け毛や薄毛の進行は止まりません。
まずは適切に治療して、抜け毛を止めてから、育毛すると効果的です。
薄毛は進行性の脱毛症なので、症状に気がついたら、なるべく早く治療することが重要です。
＜引用：毛のクリニック＞
育毛剤よりも低コストで、簡単で、高い効果を見込めるのがAGA治療です。
抜け毛や薄毛を本気で治したい場合は「AGA治療」をしてください。