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美しい髪を考える時にとても大切なのは、美容室に行った時のヘアケアではなく自宅でのセルフケアです。

なぜかというと、美容室でトリートメントやヘッドスパをしたとしても、その効果は一時的でしかないからです。

美容室のオーナーが言うんだから間違いない(笑)

 

美容室でのトリートメントやヘッドスパがどんなに素晴らしくても、その効果が長持ちしないとすれば、美容室に行く日以外は自分でケアをしないといけません。

そうしないと「美髪」なんて夢のまた夢です。

ということは「セルフケアがいかに大切か」ということが、お分かりいただけると思います。

 

大きな声では言えませんが…

 

美容室でトリートメントやヘッドスパするよりも、「セルフケアにもっと力を入れる方がはるかに高い効果が得られる」ということです。

美容室でそれらのメニューにお金をかけるなら、セルフケアにお金をかける方がはるかに高い効果が得られるということです。

美容室でお金をかけても良いところは、髪がダメージしてからのトリートメントではなく、抜け毛が増えた時や薄毛が気になってからのヘッドスパではなく、

髪のダメージが少ないように配慮したメニュー、お肌や頭皮への負担が少ないように配慮したメニュー、ヘアカラー/パーマ/縮毛矯正などの「メインメニュー」に対してです。

メイン以外のおまけ的なメニュー、「トリートメントやヘッドスパにはお金を使わない方がいい」と言ってもいいぐらいです。

(自分へのご褒美、一時的でも効果が欲しい場合は別ですが)

 

ダメージヘアになってからじゃ、ケアが大変です。

抜け毛が増えて薄毛になってからじゃ、遅いかも知れません。

それらに対する予防対策を今からしておくことが大切です。

 

前置きが長くなりましたが、美容室に行く日以外はセルフでケアすることが大切です。

 

髪質や現在の髪の状態に合わせて効果的なヘアケアができる商品をご紹介します。

また最近では美容室の合間に市販カラーを使ってセルフケアされる人も多くなりましたので、セルフカラーにピッタリなヘアカラーも合わせてご紹介します。

目次

わたしにおすすめの市販シャンプー&トリートメントはどれ?まずはブリーフチェック!

タイプ別に合わせて分類してみました。自分にはどれが最適なのかチェックしてみてください。

【タイプ別】おすすめシャンプー&トリートメント

◆髪のダメージが気になる、サラサラに仕上げたい人

プレミオール / クイーンズバスルーム

◆敏感肌、アトピー体質、妊婦さん、産後のママさん

ハーブガーデン / クイーンズバスルーム / 黒髪スカルプ

◆くせ毛、髪が多い人

⇒ クイーンズバスルームで仕上げにCHC セラのコンビでケア。

◆頭皮ケアがしたい人(抜け毛・薄毛ケア・育毛効果のあるシャンプー)

ハーブガーデン / 黒髪スカルプ / クイーンズバスルーム / プレミオールなどの後にイクオス育毛剤&サプリ

◆ボリュームアップしたい人

黒髪スカルプ

◆自然派志向、天然成分にこだわりたい人

ハーブガーデン / 黒髪スカルプ

超基本!ヘアケアの見直しは毎日使うシャンプー&トリートメントから

ヘアケアの一番基本的なところは「シャンプー&トリートメント」ですよね。

これらのものは毎日使いますし、一番使用頻度が高いものです。

まずはここを見直すことで、お手軽に、そして効果的に髪のお手入れストレスを減らせます。

100%天然由来・オーガニックにこだわったボタニカル系シャンプー&コンディショナー「さくらの森 ハーブガーデン」

頭皮のフケかゆみニオイにオーガニックシャンプー

ハーブガーデンより

 

オーガニックたっぷり、100%天然由来。

いろんな用途に使えるコンディショナーがすごい!

 

とにかくオーガニック素材にこだわっていて、オーガニック配合量が他のどのメーカーよりもたっぷりです。

シャンプーやコンディショナーの使用感がとても良く、オーガニックシャンプーやコンディショナーにありがちな、

  • 髪がゴワゴワ・パサパサになる
  • 指通りが悪くなる

といった使いにくさがありません。

とてもクオリティーの高い仕上がりになっています。

 

  • お肌の弱い人、敏感肌の人
  • アトピー体質の人
  • 妊婦さんや産後の体調が敏感な時まで

幅広くいろんな人に合わせられるシャンプー&コンディショナーです。

 

またコンディショナーが特徴的で、

  • シャンプー後に使用するだけではなく
  • 頭皮マッサージ用クリームとして使用したり
  • 洗い流さないトリートメントの代わりとして使用したり
  • ヘアクリームとして使用したり
  • ブローローションとして使用したり
  • 寝癖直しウォーターとして使用したり

いろんなものにできる多機能なコンディショナーです。

しかも、これらシャンプー&コンディショナーは100%天然由来からできているという強いこだわりようです。

 

こんな人におすすめ

  • 自然派シャンプー&トリートメントを探している人。(100%天然由来のシャンプーです)
  • オーガニック シャンプー&コンディショナーを探している人。
  • お肌が弱い人、敏感肌の人、アトピー体質の人。
  • フケ・かゆみ・頭皮の臭いといった症状にお困りの人
  • 妊娠中~産後のママさん。
  • ヘアクリーム、寝癖直しウォーター、洗い流さないトリートメントといった他のヘアケアも天然にこだわりたい人。

 

逆におすすめできない人は?

 

ハーブガーデン 最安値 購入先

ハイダメージ毛用に開発されたサラサラ系のヘアケア「ラサーナ プレミオール」

ラサーナ プレミオールイメージ画像

ラサーナ プレミオールより

 

ダメージヘアが扱いやすくなるだけでも嬉しいのに、頭皮ケアまでしてくれる。

本当に美しい髪を育てるためのラインナップ

 

ヘアカラーやパーマをするようになると、誰でも髪のダメージに悩むようになります。

パサパサ、ゴワゴワ、もつれる、手ぐしが通らない、枝毛だらけ…

そんなダメージヘアのケアに特化したのが、ハイダメージ毛専用の「プレミオール」

 

ダメージヘアでパサついたりもつれたりする髪を、さらりとまとまるツヤ髪へ。

もういつ以来だろう? 昔はツヤツヤだったあの美しい髪が蘇ります。

それに加えて頭皮や毛穴ケアもしてくれるので、これからのために健康的な髪を育むこともできます。

今そこにある悩みに対応しながら、将来への備えもできる。

「今すぐに」と「これからずっと」の両方のケアを手に入れられる、プレミアムなヘアケアが「プレミオール」です。

 

こんな人におすすめ

  • 髪のダメージでお悩みの人。
  • 乾燥・パサつきを感じる人。
  • サラサラの質感が好きな人。
  • 頭皮ケアも一緒にしたい人。

 

逆におすすめできない人は?

  • 髪のダメージがない健康毛の人。(髪のダメージない人はそこまでこだわらなくてもOK)
  • 無香料や匂いの少ないヘアケアを求めている人。(プレミオールはアロマ精油を使った甘い香り系)
  • 100%天然由来にこだわりたい人。

 

プレミオール 最安値 購入先

細毛・薄毛をボリュームアップさせるなら「haru 黒髪スカルプ」天然系スカルプケアシャンプー

haru 黒髪スカルプ プロ シャンプー

haru 黒髪スカルプより

 

ショート~ボブまでのボリュームアップにぴったり、育毛成分入りシャンプー

 

年齢を重ねるとともに頭頂部がぺたんこになりやすいですよね。

髪は第一印象を大きく左右しますが、ぺたんこだと見た目も貧相で老けて見えてしまいます。

そんな時に役立つのがこの育毛シャンプーです。

育毛成分が入っていたり、天然100%由来成分でできていたり、トリートメント不要のオールインワンシャンプーだったりと何かと高機能なシャンプーですが、一番魅力的に感じたのはボリュームアップ効果が高いということです。

 

シャンプーだけしか使用しないのにふんわりと仕上げることができます。

それがこのシャンプーの一番の魅力です。

あまり髪が長すぎるとボリュームアップを感じられないので、ショート~ボブぐらいの髪型におすすめです。

 

簡単な特徴

  •  ハリ・コシ・ボリュームアップ効果が優れている。
  • 100%天然由来からできているシャンプー。
  • シャンプーのみでOK、トリートメント不要。
  • 育毛成分入り(有名な育毛成分ミノキシジルの3倍の効果があるといわれるキャピキシルを配合)
  • 黒髪サポート成分配合で白髪予防できる。
  • オールインワンで幅広いケアに対応できるシャンプー。

 

こんな人におすすめ

  • ショート~ボブぐらいの髪型(ロングには物足りないかも)
  • 超自然派シャンプー、ボタニカルシャンプーを探している人。(100%天然由来成分のみ使用)
  • トリートメントなし、シャンプーだけで手短にヘアケアしたい人。
  • 細毛や薄毛でボリュームアップしたい人。
  • 育毛シャンプーで薄毛予防や白髪ケアしたい人。
  • 妊娠中や産後に優しいシャンプーを探している人。

 

逆におすすめできない人は?

  • 超ダメージヘアの人はサラサラ系シャンプーをおすすめします。(プレミオールクイーンズバスルーム
  • サラサラな質感が好きな人。(ボリュームアップ系なのでサラサラではない)

 

haru 黒髪スカルプ 最安値 購入先

くせ毛やダメージヘアに最適なサラサラ系シャンプー&トリートメント「クイーンズバスルーム」

クイーンズバスルーム シャンプー&トリートメント

クイーンズバスルームより

 

「くせ毛」や「ダメージヘア」を同時にケアできる画期的なヘアシステム

  • くせ毛をまとまりやすくする。
  • ダメージヘアを扱いやすくする。
  • 薬用トリートメントで頭皮マッサージできる⇒ 薄毛予防に

といった効果に優れたシャンプー&トリートメントです。

 

水分を失うとくせ毛が扱いにくくなるということに着目し、髪に水分をたっぷり補給し、維持しやすいように工夫しています。

また、健康的な髪を生やすためにスカルプケアにも着目していて、トリートメントが薬用になっていて、頭皮に直接塗布してマッサージすることができます。

トリートメントついでに頭皮マッサージもできて一石二鳥です。

 

頭皮につけて使用するトリートメントなので、使用の際に「頭皮につけないようにしないと」と意識する必要がありません。

むしろしっかり頭皮につけてマッサージを行ってあげてください。

トリートメントの質感は軽くてサラサラ、指通りが良くなるので髪がもつれやすいダメージヘアの人にもおすすめです。

  • くせ毛用
  • ダメージヘア用
  • スカルプケア用
  • サラサラな質感が欲しい人に

ピッタリなシャンプー&トリートメントです。

 

こんな人におすすめ

  • くせ毛を少しでも扱いやすくしたい人。
  • 剛毛、髪が多い人。
  • ダメージヘアで髪のもつれや引っ掛かりにお悩みの人。
  • ヘアカラー、パーマ、縮毛矯正している人。
  • 敏感肌でシャンプーやトリートメントが合わない人。
  • シャンプー&トリートメントでスカルプケアもしたい人。

 

逆におすすめできない人は?

  • 細毛、猫毛、薄毛などの人。(サラサラしすぎてペタンコになる可能性あり⇒ 黒髪スカルプがおすすめ
  • 髪にボリュームが欲しい人。

 

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ダメージヘアや髪の質感は「洗い流さないトリートメント」でコントロール!

美容室で大人気のサラサラ系洗い流さないトリートメント。高保湿ミルクタイプ&UVケアもこれ1本でOK!「ミルボン エルジューダ サントリートメント エマルジョン」

 

「サラサラ」と「まとまる」の両方が手に入り、しかも紫外線対策まで行える、高機能アウトバストリートメント

 

サラサラに仕上げようとすると軽い質感になり、まとまりを求めると重い質感になり、両方いっぺんに実現することはとても難しいことでした。

そんなニーズを知ってか知らずにか、絶妙な質感コントロールを可能にしたのがこのミルクタイプの洗い流さないトリートメント。

 

サラサラ感と適度な保湿で質感調整できるので、

  • ダメージで手ぐしが通らない髪をサラサラにできたり
  • ダメージでパサパサに乾燥している髪へうるおいを与えたり
  • ダメージで乾燥して広がる髪をまとめたり
  • 細毛や薄毛といった髪質でも、軽い質感なのでぺったんこにならない

といったコントロールが可能になります。

 

それに加えて紫外線のケアまでこれ1本でできてしまいます。

髪だけじゃなく、頭皮まで。

頭皮につけても大丈夫な洗い流さないトリートメントって、なかなかないですよ。

もうこれ1本で何役いけるんだろう?と思ってしまう便利さです。

もちろん美容室でも人気の商品です。

 

こんな人におすすめ

  • 髪のダメージがひどい人
  • 髪がもつれやすい人
  • サラサラな質感が欲しい人
  • 細毛や薄毛でぺったんこにならないサラサラ系オイルを探している人
  • ヘアカラー、パーマ、縮毛矯正してる人
  • 紫外線ケアしたい人(髪と頭皮 両方OK)

 

逆におすすめできない人は?

  • くせ毛の度合いが大きく、すごく広がる人(次に紹介する CHC セラの方がおすすめ
  • ノンシリコンにこだわりたい人
  • 天然100%にこだわりたい人

多用途に使用できる洗い流さないトリートメント「CHC セラ」薄毛のボリュームアップ、くせ毛のボリュームダウン、パーマ用ムースなどに最適

 

ボリュームアップもボリュームダウンもできて、ムースみたいにも使える、コントロール系洗い流さないトリートメント。

 

この「CHC セラ」はキューティクルケアができるセラミドベースの洗い流さないトリートメントなのですが、それ以外にも、

  • ムースの代わりとして使用できたり
  • 薄毛でトップがぺたんとしてしまう髪へ ハリ・コシ・ボリュームアップ用として使用できたり
  • くせ毛で広がりやすい髪のボリュームダウン用として使用できたり
  • 寝癖直しウォーターとして使用できたり、

とにかく様々な用途に使用できるトリートメントです。

 

◆ブロー前に使用することで髪に潤いを与え、ツヤと保湿を向上し、ブロー後の仕上がりを長持ちさせる効果があります。

◆くせ毛で広がりやすい髪質の人は、乾かした後にこれを使用すると、広がりを抑えボリュームダウンする効果があります。

◆髪の途中からチリチリとした短い髪(アホ毛)が出やすい人も、それらを抑えることができます。

◆パーマをしてムースを使っている人は、その代わりにこの「CHC セラ」を使うとセットもできて、しかもトリートメント効果も得られます。

◆細毛や薄毛などのトップボリュームがペタンとなりやすい人が使用すると、ボリュームアップができます。

 

これらのことすべて洗い流さないトリートメントでできるという所がすごい!

洗い流さないトリートメントで、ムースの代わりに使用できたり、寝癖直しウォーターに使用できたり、くせ毛や薄毛に使用できたりするものは、他にはありません。

寝癖直しウォーターにいたっては、10倍に希釈して使用するので、コスパ最強です。

これ1本持っていると、他のヘアケアやスタイリング剤を減らすことができますよ。

こんな人におすすめ

  • 細毛や薄毛でハリ・コシ・ボリュームアップがしたい人。
  • くせ毛で広がる髪をボリュームダウンしたい人。
  • ムースの代わりを洗い流さないトリートメントでしたい人。
  • コスパ最強の寝癖直しウォーターが欲しい人。

 

逆におすすめできない人は?

  • サラサラの質感を求めている人。(CHC セラは髪にハリ・コシといった強度を与えるものです。)
  • 乾かす際に引っかかりが強い人。(エルジューダの方がおすすめ

抜け毛・薄毛の予防対策には育毛剤とサプリのWケアが効果的!「イクオス+サプリEX」

イクオス育毛剤&サプリ 集中ケアセット

イクオスより

 

体の内側と外側の両方からアプローチするWケアだから実感しやすい!

 

数ある育毛剤の中でも早く効果が感じられると評判の育毛剤です。

早い人だと1ヵ月目から実感できる人も。

その理由としては、

  • 「ミノキシジル」の3倍の効果があるといわれる「キャピキシル」、それをさらに超えた「アルガス-3」という独自成分を開発している。
  • 抜け毛や薄毛要因を「完全方位」でケアできる育毛メソッドを採用している。
  • 育毛剤だけでなく、サプリを取ることで体の内側からもケアすることができる。

良い点は色々ありますが、この3つが最大のポイントです。

 

安心して続けられる価格設定

効果を実感できたら、あとはコツコツ育毛ケアを続けていくだけ。

その時に一番ネックになるのは「価格」です。

育毛剤とサプリ両方になるととても高価になりやすいですが、このイクオスは安心して続けられる価格設定です。

 

こんな人におすすめ

  • 抜け毛が増えている人。
  • 薄毛が気になる人。
  • 薄毛を予防したい人。
  • 体の内側からのケアも取り入れたい人。
  • エイジングケアしたい人。
  • 健康的で元気な髪を取り戻したい人。
  • 白髪の予防もしたい人。(最近では頭皮ケアが白髪予防につながると判明しています。)

 

逆におすすめできない人は?

  • サプリを取るのが嫌いな人。
  • 育毛剤単発で対策を考えている人。

 

薄毛予防~抜け毛が増えて薄毛になっている最中の人まで、また男性でも、女性でも、幅広く対応できる育毛剤&サプリです。

何を使うか迷ったら、まずはこれ!

 

イクオス 最安値 購入先

市販で人気の白髪染めカラートリートメント「マイナチュレ」☆妊娠中や産後のセルフカラーにもおすすめ

白髪染めヘアカラートリートメント「マイナチュレ オールインワン カラートリートメント」

マイナチュレより

 

数あるカラートリートメントの中でも「お肌への優しさ」「よく染まる」ことに強みがあります。

 

カラートリートメントは様々なメーカーが発売していますが、その中でもお肌や頭皮への優しさや、よく染まることにこだわっている商品です。

お肌へ優しく染められるだけではなくスカルプケアも一緒に行えるので、髪を大切に育んでいきたい人にもおすすめです。

またお肌が敏感になっている人にも最適です。

例えば、

  • お肌が弱い人、敏感肌の人、アトピー体質の人、かぶれやすい人
  • ジアミンアレルギーがある人
  • 妊婦さん、出産後の敏感な時期の人、授乳中のママさん

などです。

白髪染めカラートリートメントの中では非常に染まりが良い商品なので、今までのものでは染まりにくいと感じている人に一度は試してみてもらいたい商品です。

何気に自然なブラウン色(赤色が出にくい色)なのも、いろんなヘアカラー毛にも合わせやすくて良いですよ。

 

こんな人におすすめ

  • 今までの白髪染めで頭皮がヒリヒリしみる、痛いといった症状がある人
  • 今までの白髪染めで頭皮や顔周りに赤み・かゆみが出る人。
  • ジアミンアレルギーの人。
  • 妊娠中、出産後、授乳中に白髪を染めたい人。
  • 美容室の合間にリタッチ染めしている人。
  • 髪のダメージが気になる人。
  • 白髪染めのダメージをなくしたい人。
  • 白髪が気になるので頻繁に染めたい人。
  • 他のカラートリートメントで満足いかなかった人。(染まりにくい、お肌に合わないなど)
  • 白髪染めついでにスカルプケアも一緒にしたい人。

 

逆におすすめできない人は?

◆そもそもカラートリートメントでは物足りない人。(一般的な白髪染めと同じ使い方をしたい人)

一般的な白髪染めは早くよく染まって色持ちも良いですが、頭皮がしみたりかぶれたり、ジアミンアレルギーになったり、また染める度に髪が傷みます。

カラートリートメントは明るく染められないし色持ちも弱い方ですが、その代わりに髪が傷まない、頭皮への刺激がない、アレルギーになりにくい、頻繁に染めても大丈夫というメリットがあります。

◆髪を明るく染めたい人。

カラートリートメントは髪がまったく傷まない代わりに、脱色剤を使用しないので明るく染められません。

 

マイナチュレ 最安値 購入先

ヘアカラーの色あせや白髪の黄ばみが気になる時は「紫シャンプー グッバイイエロー」が便利!

 

ヘアカラーした髪が色落ちして黄色っぽくなる場合、白髪が黄ばんでくる場合は、この「紫シャンプー グッバイイエロー」が最強!

 

ヘアカラーをしていると、髪が黄ばんで気になったことありませんか?

このシャンプーはヘアカラーの退色がすすみ黄色っぽくなった髪を、再び美しい髪へと戻してくれます。

ヘアカラーが色落ちすると髪が黄色っぽくなりますが、黄色を打ち消すためには紫色が必要になります。(黄色を消したい時には、反対色である紫色が必要です。)

色がどんどん失われていく髪を、シャンプーで補色しようというわけです。

とっても簡単で手軽ですね。

 

髪を染めるのにシャンプーを使う理由は、

  • 泡なので髪全体を均一に染めやすいこと
  • シャンプーついでに染められるので余計な手間がいらないこと
  • カラートリートメントよりもコスパが良いこと

などが挙げられます。

 

また最近流行のグレイヘアの方にもおすすめです。

白髪をそのまま何もせず放っておくと黄色っぽくなりやすいですが、このシャンプーを使うことで、清潔で透明感のあるキレイな白髪にできます。

カラーシャンプーも様々なメーカーが発売していますが、その中でも色が濃くてよく染まるのが、この「グッバイイエロー」です。

 

こんな人におすすめ

  • ヘアカラーをしている人。
  • ヘアカラーの色落ちが早い人。
  • ヘアカラーの色を長続きさせたい人。
  • 髪が傷みやすく黄色っぽくなりやすい人。
  • 白髪が黄ばんでいる人。

 

逆におすすめできない人は?

  • サラサラに仕上がるシャンプーを探している人。

市販でヘアケア「まとめ」

美しい髪を考える時にとても大切なのは「美容室でのヘアケアではなく自宅でのセルフケア」です。

美容室でケアしても、次に来店するまでその効果が持続するわけではありません。

一時的しか持たないものなんです。

それだったら自分で毎日ケアした方がはるかに効果が高くなります。

 

ついついセルフケアを面倒に感じてしまって避ける傾向にありますが、何もたいそうなことをする必要はありません。

いつものヘアケア用品を替えるか、ほんのひと手間入れればいいんです。

1日数分のひと手間が、将来の大きな違いにつながります。

 

超ダメージヘアになってからじゃ、お手入れが大変です。

抜け毛が増えて薄毛になってからじゃ、手遅れかも知れません。

それらをカバーできるものを今のうちから使っておくことが大切です。

コツコツ セルフケアが一番最強!

 

以上、セルフ ヘアケアにおすすめできる

などについてでした。

 

⇒ ヘアケア体験談

⇒ 抜け毛や薄毛に関する体験談

⇒ ヘアカラートラブル体験談

⇒ 白髪染め体験談

⇒ 産前産後のヘアカラー体験談

 

 

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