23歳の時におでこのM字や頭頂部の分け目が透けて見えるという状態になった方に、アンケートを取りました。
- 20代で薄毛になった経緯
- その時どのような対策・改善方法を取ったのか？
- なぜその方法を選んだのか？
- それによって状況はどう変化したのか？
- また同じようなお悩みや問題が出てきたら、次はどう対応するのか？
- 体験者からのアドバイス
などを書いていただきました。
もしあなたが同じ20代で薄毛のお悩みを抱えているのなら、何かのヒントになれば幸いです。
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＜引用：毛のクリニック＞
- 人から頭を見られるのが恥ずかしい。
- 髪の薄さを隠すためのヘアスタイルを常に考えている。
- 頭皮ケアをいくらしても、抜け毛は止まらない。
抜け毛が続いたり、薄毛の進行が止まらないような場合、多くの場合がAGA（男性型脱毛症）です。
最近では女性も男性と同じ用に、AGAがあることが知られています。
AGAはホルモンバランスの乱れが主要因であることから、ホルモンのケアをしない限り症状は改善しません。
治療をしない限り、自然に改善することはありません。
ひょっとして、育毛剤や育毛シャンプーで症状が良くなればいいと思っていませんか？
ヘアケアでは抜け毛や薄毛の進行は止まりません。
まずは適切に治療して、抜け毛を止めてから、育毛すると効果的です。
薄毛は進行性の脱毛症なので、症状に気がついたら、なるべく早く治療することが重要です。
＜引用：毛のクリニック＞
育毛剤よりも低コストで、簡単で、高い効果を見込めるのがAGA治療です。
抜け毛や薄毛を本気で治したい場合は「AGA治療」をしてください。
20代女性が薄毛の悩みを育毛シャンプーと育毛剤で改善した体験談 ◇「ハウスオブローゼ」「モルティ」の口コミ
◆あなたの「お名前・年齢・性別」を教えてください。
アリサ、23歳、女性です。
◆20代で薄毛の改善に取り組むことになった経緯を教えて下さい。
そもそも私は生まれつきおでこが広く、子どもの頃から友達におでこのことでからかわれることが多かったです。
それもあって、おでこの広さが自分のコンプレックスでした。
高校を卒業した18歳の春から生まれて初めてパーマをあてたり、ヘアカラーをするようになりました。
パーマをあてると髪の毛にボリューム感が出て、なんとなくおでこの広さもカバーされる感じがありました。
ヘアカラーのおかげで、顔色が明るく見えるようになった感じがありました。
そんなパーマとヘアカラーの魅力に虜になりました。
私はアルバイト代を美容院につぎこみました。
毎月最低一回は美容院に行って、パーマかヘアカラーをしていました。
社会人になってからも同様です。
ただそんな23歳のある日、鏡を見ていてふと気がつきました。
おでこのMの字が広がっているのと、耳上側と頭頂部の分け目あたりが、明らかに昔よりも薄い状態です。
「髪の毛が減っている」
私は一気に青ざめました。
薄毛でおでこのM字が広がる、頭頂部の分け目が透けて見える時、どんな対策をとったの？
◆その時その問題に対して、どのような対策を取りましたか？ それでどんなケアをしましたか？
どうしてこんなに髪の毛が薄くなったのか、原因を思い返してみました。
私は敏感肌のようで、パーマをあてるたびに頭皮がしみていました。
また美容院でパーマをあてるとその日は頭を洗わないように言われていました。
特に夏場は夜に寝る時に、頭をかきむしっていました。
次の日の朝起きると、頭の皮膚と血が爪の間に入っていました。
また、ヘアカラーをした時も頭皮がピリピリしていました。
直感的にパーマとヘアカラーが、敏感肌の私に合っていないせいだと思いました。
私は23歳でパーマとヘアカラーを卒業する決心をしました。
と言っても、パーマはこのままとれていくのを待つだけで良かったのですが、ヘアカラーはプリン状態になってしまいます。
でも私はプリン状態をたえました。
（美容師 談）プリン状態を我慢しなくてもいい方法があります。
美容院で黒染めする場合でしたら、「香草カラーMD」で「頭皮につけないように塗布する」と一発で黒髪に戻すことができます。
セルフで黒染めしたい場合は、複数回にはなりますが、ヘアマニキュアか白髪染めカラートリートメントで染めるとプリンの段差を減らすことができます。
それに加えて、シャンプーは身内が使っていて評判の良かった「ハウスオブローゼのシャンプー」を使い、「モルティという名前の育毛剤」を使うようになりました。
育毛シャンプーと育毛剤両方で、かかった費用はひと月に換算すると、約1500円ぐらいだと思います。
◆パーマやヘアカラーをやめたり、育毛シャンプーや育毛剤を使った薄毛ケアを選んだポイントは何？ 他の方法と比べてどこにメリットを感じたから？
私がその薄毛対策を選んだポイントですが、頭皮に負担をかけないようにしようと思ったことです。
インターネットを検索しても、若い方の薄毛が問題になっているという記事を多く見かけていました。
またそれは、パーマやヘアカラーが原因であるかもしれないと書いてありました。
私は明らかにパーマとヘアカラーで頭皮の異常を感じていたので、これはやめるべきだと思いました。
あわせて、頭皮に刺激の少ない育毛シャンプーと、マッサージのための育毛剤を用意しましたが、魅力的な点は「自分だけで簡単に出来る」という点です。
（参考）セルフでのヘアケアや薄毛のホームケアに役立つアイテムをまとめました。
その育毛ケアをして薄毛状態はどう変わったの？ そのケア方法の「メリット・デメリット・感想」を教えてください。
◆パーマやヘアカラーをやめて、また育毛シャンプーや育毛剤でのケアを始めて、状況はどう改善しましたか？（良かった点）
パーマとヘアカラーをやめて、頭皮に優しい育毛シャンプーと育毛剤での頭皮マッサージを続けた結果ですが、すぐには効果は出ませんでした。
ですが、諦めずにずっと続けました。
続けた結果、一年後ぐらいには耳の上の透け感がなくなってきているようでした。
髪の毛を１つに束ねるとすぐに気がつくところなので、よく分かりました。
また、頭頂部の透け感も減ってきているようでした。
合わせ鏡にして確認しましたが、横も後ろも上側も、透け感が目立たなくなりました。
◆その薄毛対策で気になった点は？（悪かった点）
自分の頭皮を健やかにして、健康な髪の毛が育つのを根気よく待たないといけないので、即効性がないところが悪い点だと思います。
あと、ヘアカラーをやめる時のプリン状態に耐えなければいけないのが辛かったです。
◆パーマ・ヘアカラーをやめる＆育毛シャンプーや育毛剤での薄毛対策の総合評価を教えてください。
薄毛の改善効果は文句なしです。
現在、37歳で相変わらずパーマもヘアカラーもしていませんが、髪の毛はフサフサです。
髪の透け感に関しては何も困っていません。
満足度も高いです。
自分で簡単に出来ることが一番良いです。
誰でも出来ると思います。
改善して嬉しかったことは、髪の毛を結んでも透けているところがないことです。
（女性で髪を１つ結びにしていたら、案外目立つことなんです。）
それがないんです。
360度、どこから見られても大丈夫になったことが嬉しいです。
残念だったここといえば、パーマとヘアカラーがもう出来ないことです。（やめたことです。）
（美容師 談）37歳になると白髪の悩みが出てくると思います。
そういった際には、髪や頭皮に負担をかけない白髪染めで白髪対策すると、若々しい状態をキープすることができます。
またおでこのM字が広がる、薄い頭頂部や分け目が透けて見えるという薄毛のお悩みが出てきたら、今度はどう対応したいですか？
それから、髪の毛を作るのに亜鉛も良いと聞いたので、亜鉛のサプリメントも購入して試してみたいと思います。
良質のタンパク質も多くとるようにして、食べ物からのアプローチも試みたいです。
（参考）育毛に関するサプリメントなら「アルガス」が成分的にまとまっているのでおすすめ
同じ20代女性で薄毛にお悩みの人に、アドバイスをお願いします
「多分、これがいけないんだろうな」と直感的に思うことは、合っていると思います。
もしそれが辞められることなら、それを辞めてみるべきです。
私はパーマをあてるのと、ヘアカラーをやめたことだけでも変わったと思います。
それに育毛シャンプーと育毛剤でのケアを続けたことで、改善できたのかなと思います。
私のように根気よくヘアケアを続けつつ、ヘアカラーやパーマを辞めて待つ方法もありますが、今は技術も発展しているので育毛等いろんなやり方があると思います。
ぜひ自分が長く続けられる方法を探してみて下さい。
頑張っていれば、必ず解決策があるはずです。
応援しています。
以上、20代で薄い頭頂部や薄毛の悩みを抱えて、ヘアカラーやパーマを辞めつつ「ハウスオブローゼ 育毛シャンプー」と「モルティ女性用育毛剤」で改善した体験談でした。
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