おしゃれ染め・白髪染め問わず、カラーリングしているとダメージが気になりやすいですよね。
市販のヘアカラーは薬剤パワーが強めに設定してあるので、なおさらです。
今回はセルフカラーでも傷みにくいカラーリング方法や、それに適したカラー剤などをご紹介します。
目次
髪のことで悩んだら…
■ 髪型で悩んだらこのヘアカタログ（20代30代 ／ 40代50代 ／ 60代70代 ／ パーマ ／ グレイヘア ／ 薄毛に似合う髪型）
■ 髪のダメージ／お手入れ／シャンプー＆トリートメント／抜け毛・薄毛で悩んだら この記事
■ 自分で白髪染めするなら髪が傷まないタイプを（カラートリートメント ／ ヘナ ／ ヘアマニキュア）
市販ヘアカラーでも傷みにくいセルフカラー方法 ◇おしゃれ染め/白髪染め/ブリーチヘア
- 市販カラーは根元のリタッチ染めにのみ使う。
- すでに明るい既染部分へは、カラートリートメントやカラーシャンプーで染める。
この２つを上手に使い分けることで、明るく染めつつ、色の変化も楽しみつつ、髪のダメージを最小限に抑えられます。
【ステップ１】セルフカラーする際は「リタッチ染め」にする
髪を傷めるカラー剤は、新しく伸びてきた「根元部分だけに使う」ことが大切。
根元だけ染めることを、「リタッチ染め」といいます。
リタッチ染めをせずに毎回全体染めると、髪が傷むのはイメージしやすいと思います。
リタッチ染めだと「新生部分だけ傷む」ので、前に染めた部分はノーダメージのままです。
毎回リタッチ染めを行っていると、たとえ長い髪でも、「既染部分はカラーリングを一度しかしていない」ことになります。
髪のダメージを考えてみましょう。
髪型はボブ。
2ヵ月に１回カラーリングしたとしましょう。
- 【毎回全体染めた場合】 ボブの長さだと、毛先は10回以上カラーリングしていることになります。
- 【リタッチ染めのみの場合】 毛先はまだ１回だけしかカラーリングしていないことになります。
１回のカラーリングと10回のカラーリング、どちらが傷むのかは明白です。
カラーリングの際は必要な部分だけ染めることが、ダメージを減らすために重要です。
- ダメージ減らしたい場合は、リタッチ染めが大原則
- 全体染めは今すぐやめよう
リタッチ染めしやすいヘアカラーを選ぶ
泡タイプの市販カラーは、リタッチ染めできないのでNG
泡カラーは使いやすいですが、毎回全体染めすることになるのでNGです。
それに「泡タイプのヘアカラーは色落ちが早い」というデメリットもあります。
- 色持ちの良さ「クリームタイプ ＞ 乳液タイプ ＞ 泡タイプ」
- 色持ちさせたいなら「クリームタイプが一番」
泡カラーを使うのは、「全体を明るく染める際に使用するのがベスト」です。
「明るくしたい場合以外はNG」と覚えておきましょう。
乳液タイプの市販カラーは、工夫して使う
乳液タイプの市販カラーは「クシの間から出てくるタイプ」が多いかと思います。
クシのまま使うのはリタッチ染めには不向きなので、「ハケで塗る」ようにします。
クシがない場合は、100円ショップに売っているので、事前に用意しましょう。
ハケの上にカラー剤をのせて、リタッチ染めを行います。
カラー剤をハケに乗せにくい場合は、一度お皿の上に出して、ちょんちょんと付けながらリタッチ染めを行います。
お皿にはラップをしておくと、カラー剤で汚れなくていいですね。
もしくは、100円ショップで安いお皿を買っておいて、カラー用にしてもいいです。
リタッチ染めにはクリームタイプのヘアカラーが一番ベスト
クリームタイプのヘアカラーは全体染めはやりにくいですが、リタッチ染めにはぴったりです。
- 液ダレしない。
- しっかり染まる＆色も長続き。
- クシも付属している。
【ステップ２】毛先は「カラートリートメント」や「カラーシャンプー」で染める
髪を傷めるカラー剤は根元のリタッチ染めに使い、既に明るい部分（既染部分）へは、カラートリートメントやカラーシャンプーで着色します。
こうすると髪全体をカラーリングしても、これ以上髪を傷めることがありません。
カラートリートメントやカラーシャンプーは「髪が傷まないカラー剤」です。
この２つを使って既染部分を染めれば、何度くり返し染めても髪は大丈夫です。
また通常ならカラーリングして１～２週間で色落ちしますが、この２つを使い続ければ、いつまでも色が持続します。
明るい髪色でも、色褪せずに、ツヤがある髪をキープできます。
- 根元は市販カラーで既染部分に合わせて明るく染める。
- 既染部分はカラートリートメントやカラーシャンプーで染める。
これが明るく染めつつ、色の変化も楽しみつつ、髪のダメージを最小限に抑えるポイントです。
毛先を染めるのにピッタリな「カラートリートメント＆カラーシャンプー」
ダメージヘアをトリートメントしつつ染める「カラートリートメント」
ブリーチヘア/おしゃれ染め/白髪染め どの場合でも、既染部分を染めたい場合はカラートリートメントを使うと、髪のダメージをケアしつつカラーチェンジできるのでおすすめです。
髪色を変えたい場合だけでなく、毛先が色褪せてきた場合や、黄色っぽくなってきた場合にも、こういったカラートリートメントでメンテナンスすると良いでしょう。
若い世代向け。色を強く押し出したカラートリートメント。濃い色、強烈な色に染めたい場合に。
若い世代向けだが、色味は繊細で使いやすい。
若い世代～白髪染め世代まで、幅広く使用できるオールラウンダー。
手軽なカラーチェンジや色褪せ対策にぴったりな「カラーシャンプー」
カラーシャンプーはカラートリートメントと違ってトリートメント効果こそありませんが、泡立つので全体を染めやすいことがメリットです。
しっかり染めたい場合はカラートリートメント、手軽に染めたい場合はカラーシャンプー、好みによって使い分けてみてください。
▼毛先の黄ばみを取る際は、シュワルツコフのグッバイイエローがおすすめ。
▼白髪染めの色褪せを抑える、明るい髪色を暗めにトーンダウンしたい場合は、「白髪染め用カラーシャンプー」がおすすめ。（放置時間は長めに）
白髪染めで明るくなくても良い場合は「傷まないカラー剤」を使う
【ジアミン不使用】肌に優しい＆傷まない白髪染め
カラートリートメント ･･･ 安全性の高い化粧品染料を使用するトリートメントタイプの白髪染め。肌に優しい、ジアミンアレルギーでもOK、髪も傷まない。
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ヘアマニキュア ･･･ 爪のマニキュアのように髪をコーティングしながら染める白髪染め。短時間で染まる、ツヤのある仕上がりが特徴。
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ヘナ ･･･ 植物由来の天然色素を利用し、100%天然成分だけで白髪染めできるヘアカラー。髪へのトリートメント効果があり、細毛にはハリ・コシ・ボリュームアップも。
白髪染めで明るくしなくても良い場合には、「傷まないカラー剤」を使う方法もあります。
傷まないカラー剤は脱色剤を使用しないので、何度染めても髪が悪化しません。（ヘアカラーで髪が傷む原因は脱色剤）
こういった白髪染めを使うと、もはや髪のダメージに悩むことがなくなるので、白髪だけ染まれば良い場合には非常におすすめです。
それぞれメリット・デメリットがありますので、簡単にご紹介します。
詳しく知りたい場合はリンク先をチェックしてみてください。
トリートメント効果でしっとりしなやか「白髪染め用カラートリートメント」
⇒ 白髪染めカラートリートメントはトリートメント効果で髪しなやか。手軽に使える白髪染め。
白髪染め用カラートリートメントとは、シャンプー後に使うトリートメントで色が染まるようになっているヘアカラーです。
トリートメント効果で髪がしなやかな仕上がりになり、また脱色剤不使用で「髪を傷めない」、「手軽に白髪染めできる」という理由から最近はよく流行っています。
もうすでにご存知の方も多いのではないでしょうか。
主な使用方法は、シャンプー後に一度タオルで髪を拭いてからカラートリートメントを塗布し、１０～１５分ぐらい放置時間を置いて洗い流す、という使い方です。
ですが、この使い方では１回での染まりが弱く、しっかり染まったと感じるまで毎日しないといけないので、カラー剤の消費量が多くコストがかかる、面倒くさいという欠点があります。
一回でしっかり染めるためには、一般的なヘアカラーと同じように、お風呂に入る前の「乾いた髪の状態」で塗布します。
放置時間を長めに（最低30分、できれば1時間以上）おくことで、１回でもしっかりと染められます。
コーティング効果で髪ツヤツヤ「ヘアマニキュア」
ヘアマニキュアは、爪のマニキュアと同じ様に表面をコーティングして染めるタイプのヘアカラーです。
髪をコーティングするのでツヤがある仕上がりになります。
脱色剤を使用していないので、髪を傷めない白髪染めです。また頭皮への刺激もありません。
ヘアマニキュアはカラートリートメントやヘナと違って１０～１５分ほどの短時間で染まります。
頭皮に直接塗布して塗るものではないので、頭皮につけないようにカラーリングを行ないます。
最近のヘアマニキュアは塗りやすいタイプもありますので、手軽に染められて意外と便利です。
天然100％の白髪染め「ヘナ」
植物の天然色素を利用して白髪染めできるのが、「ヘナ」。
化学的なもの一切使用せずに染められるのが、最大のメリットです。
しかし天然100%なだけにヘアカラーとしては使い勝手の悪い部分も多いので、今まで普通の白髪染めをしていた人は特に、以下をよく理解してから使用するようにしましょう。
- 染めるのに長い時間がかかる。（推奨1時間以上）
- 選べる色が少ない。
- 草っぽい匂いがする。
- パーマがかからなくなる。
- 他のヘアカラーとの相性は良くない。
ヘナの利用人口は全体の中ではまだまだ少数派ですが、しかし最近は健康志向ブームと相まって「天然100％で安全性が高い」という理由から、徐々に利用者数を伸ばしてきています。
市販ヘアカラーでも傷みにくいセルフカラー方法「まとめ」
「おしゃれ染め」「ブリーチ」「明るい白髪染め」をする場合は、以下の方法で髪のダメージを大幅に減らせます。
- 市販カラーは根元のリタッチ染めにのみ使う。
- 既染部分はカラートリートメントやカラーシャンプーで染める。
２つのカラー剤を上手に使い分けることで、明るく染めつつ、色の変化も楽しみつつ、髪のダメージを最小限に抑えることができます。
明るくなくてもいい白髪染め（白髪だけが染まればいい）場合には、「傷まないカラー剤」を使うことで、だれもが羨む美しい髪を手に入れることができます。
【ジアミン不使用】肌に優しい＆傷まない白髪染め
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ヘナ ･･･ 植物由来の天然色素を利用し、100%天然成分だけで白髪染めできるヘアカラー。髪へのトリートメント効果があり、細毛にはハリ・コシ・ボリュームアップも。
以上が、セルフカラーでもダメージ少ないカラーリング方法です。
いったんカラーリングを始めると、ヘアカラーとは長いお付き合いになります。
髪のダメージを減らすためには、脱色剤入りヘアカラーの使用頻度を減らすことが大切です。
「リタッチ染め」や「傷まないカラー剤」を上手に使い分けて、髪の悩みを解決しましょう。
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