出産後のヘアトラブルのイメージ画像

出産後に髪の毛がギシギシして困ったことありませんか?

 

「育児に追われて自分にかまってられなかったけど、気が付いたら髪がパサパサになってた。」

「こんな状態でカラーしても大丈夫なのかな?」

「抜け毛もだんだん増えてきたし・・・」

 

こういったお悩みを産後のママさんから尋ねられることがあります。

ほんと、髪がパサパサになるだけでも嫌なのに、抜け毛まで増えてきたら本当に悲しいですよね。

 

今回は

  • 出産後の髪について
  • そんな場合にどう対応したらいいのか
  • ヘアカラーしたい場合にどんなメニューを選べば良いのか

ご紹介します。

 

正しい知識とそれに合わせたヘアケアしていれば、出産後の髪トラブルについては次第に治まっていき、元の状態に戻りますので安心してくださいね。

肌に優しい&よく染まる カラートリートメント

マイナチュレ カラートリートメント 「2020年 金賞受賞」

白髪染めしつつヘアケア、スカルプケア、エイジングケアが行え、「髪や頭皮を育むことができるカラートリートメント」

  • 業界唯一、徹底した安全性へのこだわり3つもの皮膚刺激テストを実施
  • 他のカラートリートメントと比較しても「よく染まる」検証済
  • 美容院カラーとの併用OK
  • 髪のボリュームが気になる時に

敏感肌やジアミンアレルギーの方でも安心できる白髪染め。美容院ヘアカラーの妨げにならないから、合間のリタッチ染めに使いやすい。

髪だけでなく頭皮への負担もないので、地肌が気になり始めた方に最適な白髪染め。 レビュー / 他と比較

>> 64%オフ 実質1本無料 返金保証 <<
マイナチュレ 公式サイト

出産後に髪がギシギシ・パサパサになるのは何が原因?

  • 妊娠・出産で体が弱ってしまう。
  • 授乳で赤ちゃんに栄養を渡してしまう。
  • 産後の不規則な生活リズム。
  • ホルモンバランスの乱れ。
  • 栄養不足。育児に追われてちゃんとご飯が食べれない。
  • 育児ストレス。環境変化のストレス。
  • 産後脱毛などで髪が細く薄くなり、ダメージしやすい髪になる。

こういったことが大きな原因として挙げられます。

総じていうと、妊娠・出産、育児での肉体的ストレス、精神的ストレス、睡眠不足、栄養不足、運動不足、抜け毛などです。

産後の髪トラブルに対して

栄養補給は手軽に摂取しやすいサプリがおすすめ

なるべく栄養バランスのとれた食事を意識するのが一番ですが、ゆっくり食事も取れないのでなかなか難しいですよね。

そんな場合は、マルチビタミン&ミネラルといったサプリで栄養補助するといいですよ。

 

 

1日1回1粒でよくて、約4ヶ月分もあります。大容量&低価格。

サプリ先進国アメリカでマルチビタミンの売上 NO.1ブランド。

マルチビタミン&ミネラルをどれにしようか悩んだら、この「ネイチャーメイド スーパーマルチビタミン&ミネラル」がおすすめです。

 

その他の対策

他の対策としては、基本的なところの見直しになってしまいますが、

■育児や家事を夫と分担し、ちゃんと食事や睡眠、休憩を取れるようにする。

■夜中の赤ちゃんの寝かしつけや夜泣きの対応なども、交代でお互いに睡眠が取れるように工夫する。

■赤ちゃんが朝寝・昼寝している時は、無理して家事をしないようにして、一緒に寝て体力を蓄える。

■児童センター、両親、夫、友人など、他の人とコミュニケーションを取りつつ、独りぼっちで子育てをしない環境作り。

また子育てを楽しめるようにしていくことも大切です。

赤ちゃんと一緒にできるベビースイミングとかも赤ちゃんへの育児的側面だけでなく、自分の体のケア、精神面の安定も一緒にできるのでおすすめです。

 

【ポイント】

栄養不足はサプリで補うのもあり。

育児ストレスや環境ストレスには、他の人とコミュニケーションを図ったり、協力を得たり、体を動かしたりすることで、体と精神の安定を図るようにするといい。

 

こんな状況になっていませんか?

逆に、

■夫や友人などに相談するのが気が引けて、子育て問題を自分ひとりで抱えてしまっている。

■食事をちゃんと取れてない状態。

■食べやすいお菓子、レトルト、インスタント商品などだけになってしまっている。

■睡眠不足で体が疲れているのに、赤ちゃんが寝ている間に一緒に休んでいない。無理して家事をやっている。

■体も疲れてるし、赤ちゃんを外に連れて行くのも気が引けるので、家に閉じこもっている。

 

こういった環境で生活していると、どんどん状況が悪化していき自分が追い込まれていくので、ほどほどに息抜きを入れつつ、育児と家事をやるようにすることがとても大切です。

「最悪、家事しなくても生きていける」ぐらいの気持ちがあると、育児ストレス、環境ストレスに対してラクになれますね。

出産後に抜け毛が続く状態、髪の毛がギシギシといった場合におすすめのヘアカラー(おしゃれ染め/白髪染め)

出産後のギシギシ・パサパサといった状態の髪へカラーリングする場合は、髪をダメージさせないヘアカラーが一番です。

 

髪をダメージさせないためには、脱色剤を使用しないこと。

脱色剤を使用しないので髪を明るく染められないというデメリットはありますが、髪にも頭皮にも優しいので、髪やお肌のトラブルにお悩みの際はその時期だけでも利用するといいと思います。

【ジアミン不使用】肌に優しい&傷まない白髪染め

白髪染めヘアカラートリートメント「マイナチュレ オールインワン カラートリートメント」

カラートリートメント ・・・  安全性の高い化粧品染料を使用するトリートメントタイプの白髪染め。肌に優しい、ジアミンアレルギーでもOK、髪も傷まない。

>> 64%オフ 実質1本無料 返金保証 <<
マイナチュレ 公式サイト

利尻カラークリームのイメージ画像

ヘアマニキュア ・・・ 爪のマニキュアのように髪をコーティングしながら染める白髪染め。短時間で染まる、ツヤのある仕上がりが特徴。

>> 新発売 1,000円オフ <<
利尻カラークリーム 公式サイト

ヘナ ・・・  植物由来の天然色素を利用し、100%天然成分だけで白髪染めできるヘアカラー。髪へのトリートメント効果があり、細毛にはハリ・コシ・ボリュームアップも。

市販でセルフカラーする場合はこちらの記事が参考になります。

⇒ 出産後授乳中だけど白髪染めは安全?母乳への影響は?市販セルフカラー用おすすめヘアカラー/カラートリートメント/ヘナ/ヘアマニキュアなど

 

美容室で染める場合は下記のメニューがおすすめ。

脱色剤抜きで髪のダメージゼロ「痛まないヘアカラー」

天然100% ヘナ&ハーブカラー ・・・ ハーブからの天然色素を利用しカラーリング、天然100%の植物染め。化学的なものを一切使用しないヘアカラーです。とにかく天然にこだわりたい人へ。

香草カラーMD ・・・ 漢方&ハーブがベースのカラーですが、染料を1~3%配合し、白髪もしっかり染まるように工夫してあります。ほぼ天然、髪のダメージゼロで白髪もしっかり染まり、色持ちも良いヘアカラーです。

香草カラー色葉(いろは) ・・・ ヘナに優しい化粧品染料を配合しているハイブリットタイプのヘナ&ハーブカラー。天然ヘナより染まります。

ヘアマニキュア ・・・ 爪のマニキュアのように髪をコーティングしながら染めるヘアカラー。酸性染料を使用し頭皮につけないように塗布するのでカラーアレルギーがある人へも使用できます。

天然100% ヘナ&ハーブカラー香草カラー香草カラー 色葉ヘアマニキュア

髪を明るく染めつつも、ダメージが少ないヘアカラー

やっぱり髪を明るく染められないのはちょっと…っていう人も多いと思います。

そんな場合は脱色剤を使用する、いわゆる一般的なヘアカラー(アルカリカラー剤)でダメージの少ないものを選ぶといいですね。

おしゃれ染めの場合

オーダーメイドカラー ・・・ お客様のご要望、髪のダメージ、お悩みに合わせて最適なカラーリングを組み合わせ、ベストな仕上がりになるようにカラーリング。

香草カラーLU ・・・ 漢方&ハーブがベースのヘアカラー。防腐剤、界面活性剤、シリコン、香料などのカラーリングに不必要な材料を取り除き、髪と体への配慮にこだわっています。

オーガニックカラー ・・・ オーガニックや自然素材をふんだんに使用し、天然由来にこだわったヘアカラー。おしゃれ染め~白髪染めまで幅広いカラーリングが行えます。

草木染め ・・・ 草木からの天然色素を利用して染めるカラー。透明感のある色合いが特徴で、クリアカラーと組み合わせて使用することでおしゃれ染めができるようになります。

ノンジアミンカラー ・・・ アレルギー要因であるジアミン染料を使用しないノンジアミンのカラー。おしゃれ染め~明るい白髪染めができます。

トリートメントカラー ・・・ 安全性の高い化粧品染料を使用するヘアカラー。カラートリートメントとクリアカラーを組み合わせて使用します。ノンジアミンのカラーでアレルギーがある人でも染められます。

クリアカラー ・・・ 染料を使用しない脱色剤のみのカラー。単品使用、草木染め、カラートリートメントなどと組み合わせて幅広いカラーリングが可能になります。アレルギーの人も大丈夫。

イチゴカラー ・・・ 特許取得済みのヘアカラー。白髪を明るく染めても低ダメージ、低刺激、しっかり染まって色持ちが良い。

オーダメイドカラーのバナー画像香草カラーオーガニックカラー草木染め 「ボタニカルカラー」ノンジアミンカラートリートメントカラークリアカラーイチゴカラー

頭皮につけないカラーリング

また頭皮が荒れている、産後に体質が敏感になっている場合などは、頭皮につけないカラーリングがおすすめです。

カラー剤を頭皮につけないように塗る方法

ゼロタッチ ・・・ カラー剤を頭皮になるべくつけないように根元から少しだけ浮かして塗る方法です。おしゃれ染めでも白髪染めでも可能。

バレイヤージュ ・・・ 髪を立体的に見せられるグラデーション技法です。髪が伸びてきた際のプリン状態をぼかす効果もあります。主におしゃれ染めに使用します。

カラー剤と頭皮につけないカラーリング方法「ゼロタッチ/ゼロテク」【バレイヤージュ】グラデーション入れる染め方で根元がプリンにならならいカラーリング方法

 

出産後は想像してた以上に毎日が大変になりますね。

女性は出産と同時に意識が母親になりますので、すごくたくましくなります。

しかしその反面、自分のことをかえりみず無理をしてしまいがちになります。

 

「あなたは、あなたの体を大切にしてください。」

 

どうしても無理をしてしまいそうになる時は、

「自分を大切にするのも、子供のために大事」と自分に言い聞かせるぐらいの気持ちでいてくださいね。

 

子育ては短期間で終わらないので、無理しすぎないように、自分に合った育児ペースを見つけられるといいですね。

あなたが子育てを楽しみつつ、若くてキレイなお母さんでいられますように。

 

⇒ 妊娠中のヘアカラー体験談

⇒ 白髪染めに関する他の体験談

⇒ ヘアカラーに関する他の体験談

 

 妊娠中のヘアカラー、胎児への影響などについては こちらの記事

妊娠中にセルフカラーするなら こちらの記事

妊娠中や出産後のデリケートな時期に使いたい「シャンプー&トリートメント」他ヘアケア(まとめ)

 

■  妊娠中の白髪染めには、ジアミン染料不使用のヘアカラーがおすすめ

 

妊娠中や産後に美容室でヘアカラーするなら【こちらのメニュー】

肌に優しい&よく染まる 白髪染めカラートリートメント

白髪染めヘアカラートリートメント「マイナチュレ オールインワン カラートリートメント」

しっかり染まるのに肌にも優しい「マイナチュレ」 皮膚刺激テストを3つも行い安全性への配慮がピカイチ。植物由来成分たっぷりで染めつつ、スカルプケアも同時にできたりと、トータルバランスが優秀。どれにしようか迷ったらこの1本。

濃いめなら「ダークブラウン」、明るめなら「ブラウン」を。

>> 64%オフ 実質1本無料 返金保証 <<
マイナチュレ 公式サイト

DayRalColor(デイラルカラー)

美容室でも使用する補修成分配合で、髪痩せといったエイジングの悩みを強く意識したカラートリートメント。「白髪を染めつつダメージケアしたい」「ボリュームケアしたい」という方に最適です。

濃いめは「ブラック、ダークブラウン」、明るめは「ブラウン」、白髪ぼかし、きれいなグレイヘアにするなら「アッシュグレー」を。

>> 70%オフ 送料無料 返金保証 <<
デイラルカラー 公式サイト

リニューアルし染色力が更にアップした「ルプルプ」

美容成分をたっぷり94%も配合。また粘り成分に育毛効果のある「ガゴメ昆布フコイダン」を低分子化し配合。髪や頭皮をいたわりつつ染められる白髪染めです。

新色が使い勝手良くておすすめ。濃いめなら「モカブラウン」、明るめなら「ベージュブラウン」

>> 46%オフ 送料無料 <<
ルプルプ 公式サイト