20代30代男性で「頭頂部・分け目・つむじ（後頭部）」の薄さが気になっている方や、毛量少ない方に似合う髪型をまとめてみました。
- 薄毛をカバーしつつもかっこいい髪型にしたい
- 薄毛をカバーするにはどこを意識すれば良いのか知りたい
- 他のヘアスタイルも楽しみたいけど、見かけで損する髪型は避けておきたい
どうすればいいのか悩んだ時はチェックしてみてくださいね。
⇒ 薄毛の際にやってはいけないダメな髪型、避けたい髪型についてはこちら
また最後の方には
- 抜け毛や薄毛の際に意識したいお手入れ方法
- おすすめヘアケア＆スタイリング剤
なども併せてご紹介しています。ぜひご活用ください。
■ 女性AGA治療のすべて：オンライン診療で始める抜け毛＆薄毛対策 ◇改善効果、経過写真、料金、口コミ評判を徹底解説
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ひょっとして、育毛剤や育毛シャンプーで薄毛が良くなればいいと思っていませんか？
ヘアケアでは抜け毛や薄毛の進行は止まりません。
抜け毛や薄毛には治療が必要です。
抜け毛が続く、薄毛が進行している症状を「脱毛症」といいます。
この対処法は病気の場合と同じです。まずは症状に対する治療を行いましょう。
セルフケアだけでは難しいので、無駄なコストと時間を費やしてしまわないようにご注意ください。
⇒ 病院に通院せずに、オンラインで手軽に治療できる方法を完全解説しました
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【坊主がベースの髪型】ベリーショート、ショート、ソフトモヒカンなどの短髪ヘア
◆20代30代 薄毛男性に似合う短髪ヘア ソフトモヒカンがMIXされているおしゃれボウズ（黒髪・アゴひげ）
ソフトモヒカンと丸刈りがミックスされているおしゃれ坊主です。
前髪部分は刈り上げているので丸刈りっぽく見えますが、トップの長さがアクセントになっていて、おしゃれ感アップです。
全体的に髪が短めで薄毛部分と馴染みがいい髪型です。
薄毛が気になる際にはこういった短髪は、ぜひ取り入れたい髪型の一つです。
◆20代30代 薄毛が目立たない短髪ヘア くせ毛で丸みがあるかわいいおしゃれボウズ（黒髪）
ただの丸刈りよりもトップを少しだけ長めにしているおしゃれ坊主です。
ヘアモデルさんは猫毛などの細い髪質で、少しくせ毛のように見えますね。
同じ坊主でもスタイリング剤をつけてトップに動きを出すと、途端におしゃれに気を配っているように見えます。
セルフカットするならトップ24ミリ、サイド15ミリぐらいにすると、こんな感じにできますよ。
◆20代30代 薄毛が目立たないメンズ短髪 おしゃれ坊主（黒髪・ヒゲ）
短い髪ですけど、トップだけ少し長さを残してメリハリをつけているおしゃれ坊主。
サイドの刈り上げを少し強めにしています。
地肌が見えるぐらい刈り上げてる方が薄毛部分とよく馴染むので、より目立たないようになります。
セルフカットする場合だと、坊主が伸びかけの際にサイドを強めに刈り上げると、ちょうどこんな感じに仕上げることができますよ。
美容室でカットする合間に、自分でサイドのみ刈り上げるっていうのもありです。カットが長持ちします。
◆20代30代 薄毛男性の短髪 外人のギャングっぽいワイルドなアーミーボウズ（黒髪・無精ヒゲ）
外人のギャングなどによく見かけるワイルドな坊主です。最近はアーミー坊主とも呼ばれています。
サイド・えり足を青くなるぐらいまで短く刈り上げ、トップは通常の刈り上げぐらいにすることで、メリハリを付けています。
おでこに剃り込み入れてますね。（笑）
ワイルドな丸坊主がしたい人にぴったり。
◆20代30代 薄毛男性にヘアカラーしたおしゃれ丸坊主（明るい茶髪）
こちらは丸坊主にヘアカラーしたスタイルです。
バリカンを使ってセルフカットしたら、ちょうどこんな丸坊主になりますね。
セルフカットでもカラーリングするだけで、全然雰囲気が違って見えます。
金髪じゃなく、こういった少しオレンジ系の色の方がおしゃれに見えていいと思いますよ。
明るいオレンジ色のカラーリングはお肌の色と近いので、薄毛で地肌が見えても馴染みよくなります。
◆20代30代 薄毛男性に似合う刈り上げソフトモヒカン（黒髪・無精ヒゲ）
サイドや後ろを刈り上げているソフトモヒカンです。
スッキリとした印象で清潔感があります。
トップの長さがこれぐらいになってくると、ワックス等でセットもしやすくなりますね。
おでこ広い場合は短い前髪を下ろすようにするといいですよ。
◆20代30代 薄毛メンズにおすすめ髪型 ソフトモヒカン（黒髪・ヒゲ）
一般的にソフトモヒカンをイメージすると、こういった髪型が一番出てくるのではないでしょうか。
標準的なソフトモヒカンです。
トップが長すぎないので薄毛でもよく似合う髪型です。
◆20代30代 薄毛男性に似合う髪型 坊主スタイルのソフトモヒカン（黒髪）
前髪短めからトップにかけて長くしていく丸坊主とソフトモヒカンがミックスされたヘアスタイルです。
最初に紹介したヘアスタイルよりやや長めです。
こちらの髪型だと髪質にもよりますが、スタイリング剤なしでもいけます。
セットをなんにもしたくない人は、これがいいですね。
◆20代30代 くせ毛＆薄毛男性に似合うヘア 前髪下ろしたソフトモヒカン（暗髪）
くせ毛の人のソフトモヒカンです。
同じソフトモヒカンでもくせ毛だと、また違った感じに仕上がります。
カールがあってあっちこっちに動きが出るので、トップの薄毛をカバーしやすいですね。
ストレートでぺたんとしやすい人は、ピンパーマでこういう風に作ってもいいですね。
セットのポイントはワックスで毛束を作るようなスタイリングをして動きを出すことです。
何気におでこに添わせた前髪もポイントです。
◆20代30代向け 外人芸能人ヘアスタイル ベッカムヘア（金髪・無精ヒゲ）
ソフトモヒカンといえば、この人。デイビット・ベッカム。
サッカーのワールドカップで来日したときから、ソフトモヒカンが流行りましたね。
ソフモヒの火付け役ですね。年齢重ねてもカッコいい。
◆20代30代 薄毛男性の短髪ヘア 爽やかショート（アッシュブラウン）
ショートカットにワックスで動きをつけたヘアスタイルです。
片方からもう片方へ動きを付けて、流れを作ります。
さわやかなイメージで、若いビジネスマンにもおすすめです。
◆20代30代 薄毛＆若ハゲが目立たない爽やかな髪型 前髪下ろしたソフトモヒカン（黒髪）
おでこ広い人にも、頭頂部の薄毛の人にも、くせ毛の人にも似合う前髪下ろしたソフトモヒカンです。
全体的に短くて、薄毛になってもサイドの刈り上げが地肌が見えるのでバランスが取りやすい髪型です。
◆20代30代 薄毛＆若ハゲが目立たない髪型 頭頂部とサイドの段差を減らしたワイルドなソフトモヒカン（黒髪・ヒゲ）
こちらも前髪下ろした短めソフトモヒカンですが、毛量を減らして軽い仕上がりです。
後頭部にも髪の長い部分を残し、ワックスなどで髪を立たせることでワイルドな雰囲気に仕上がっています。
薄毛さんはサイドと薄毛部分をなじませるようにすることがポイントです。
◆20代30代 薄毛＆若ハゲが目立たない爽やかな髪型 くせ毛・天パにはおしゃれ坊主（黒髪）
おしゃれ坊主っぽい、刈り上げソフトモヒカンです。
髪の毛細めのくせ毛ですね。
薄毛の人がベリーショートにすると潔さがあって、世間では好印象に取られます。
思い切ってこれぐらいの短髪にするのもおすすめです。
◆20代30代 上下にメリハリつけたおしゃれボウズ。伸ばしかけにもピッタリ
上の画像と同じような長さのおしゃれ坊主ですが、こちらは日本人の直毛、上は外人の細毛でくせ毛の髪質です。
髪質で雰囲気が変わりますね。
サイドと後ろを短く刈り上げて、トップの長さを少し残しています。
坊主の伸びかけの際にも横と後ろを刈り上げるだけなので、セルフカットするにもやりやすい髪型ですね。
安くても効果的な育毛剤
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ワイルド系ツーブロック、七三分けなど少し長めのショートカット
少し長めのショートカット／七三分け／センター分け／ツーブロックぐらいの長さになってくると、
- 薄毛部分との差ができやすい
- 髪の重みで頭頂部のボリュームが出にくい
- 分け目が目立ちやすい
- つむじが分かれやすい
といった症状が出やすくなります。（特に細い髪質）
少し長めのこういった髪型は、薄毛が気になり始めた初期の頃～中期ぐらいまでを目安にするようにしてみてください。
薄毛がすすんできた場合やぺたんとしやすい場合は、パーマを強めにかけるように意識するとより弱点をカバーしやすくなります。
短髪ではあまりセットの技術はいらないですが、長くなるにつれて少しずつセットするための技術を練習していくと、長い間そういった髪型を楽しむことができると思います。
（薄毛レベル小～中ぐらいの方が対象、薄毛レベル大の方はショートヘアをおすすめします。）
髪が長くなってきた際の薄毛カバーのポイント
- 根元を立ち上げるようにブローする
- ワックスでふんわり立ち上げる、動きを作る
- パーマをかける
- 同じ髪型をするのでも薄毛部分と馴染むように微調整する
◆20代30代 薄毛に似合う髪型 バランスがいいショートカット
薄毛をカバーするにはちょうどいい長さのショートカットです。
髪にも動きを作りやすいのと、少し下ろした前髪がおでこ広いタイプの方でもカバーできますね。
万人ウケする誰にでも似合う髪型です。
トップが短めの刈り上げツーブロックです。
これぐらいの長さのツーブロックは薄毛によく似合う髪型です。
髪をふんわりと立ち上げるようにブローしておいて、ワックスをつけてセットしておくとこういった仕上がりにすることができます。
◆20代30代 薄毛に似合う髪型 トップが短いツーブロック02
上の画像と似たような長さの髪型ですが、こちらはツーブロックではなくノーマルなショートカットヘアです。
ツーブロックでない分、やや優しい感じのヘアスタイルです。
同じワックスを使って仕上げをするのでも、大きな毛束を作るようにセットするだけでイメージがまた変わりますね。
こちらはツーブロックを七三分けにしたヘアスタイル。
七三分けにするのは前髪部分のみで、トップはレイヤーを入れた髪を前に下ろすようにして、分け目をつけないようにセットしています。
薄毛が気になってきた際は同じ七三分けにするのでも、こういった分け目がない仕上がりにすることで、より薄毛カバーができるようになります。
少し長めの七三分けにパーマをあてたヘアスタイル。
まだ薄毛の初期の頃におすすめの髪型です。
パーマをかけて動きを散らしたりふんわり立ち上げることで、地肌が透けて見えにくくなりますね。
◆20代30代 薄毛に似合う髪型 明るいカラーのツーブロック
明るいヘアカラーのツーブロック。（アッシュブラウン）
こういった明るいカラーリングをするのも薄毛部分を目立たなくするためには有効です。
カラーリングで地肌のダメージが気になる人は、頭皮にカラー剤をつけないように塗布すると良いですよ。
◆20代30代 薄毛に似合う髪型 パーマをかけた少し長めのツーブロック
七三分けを分け目をつけないように横に流したヘアスタイル。
はっきりと分け目をつけないようにしておくと、より薄毛部分を目立たなくすることができます。
分け目を付けないようにセットするためには必然的にトップの長さが短くなるので、薄毛カバーするにはちょうどいい長さになりますね。
◆20代30代 薄毛が気になり始めたメンズに似合う髪型 長めのソフトモヒカン風ツーブロック（黒髪）
ソフトモヒカンっぽくトップを立たせてツンツン感を作ったツーブロックです。
こういった髪型はジェル使うほうがセットしやすいですね。
20代30代じゃなくても、たとえば60代ぐらいのグレイヘアでもかっこいい髪型になるんじゃないでしょうか。
トップの髪が長いので、薄毛が気になり始めたぐらいの初期の頃におすすめです。
◆20代30代 大人っぽい女子ウケヘアスタイル 六四分けツーブロック（茶髪・ヒゲ）
ツーブロックがベースのショートカットですが、前髪を少し長めに残し六四分けで、トップにレイヤーで動きを付けています。
おでこ広い場合や、薄毛が気になり始めた場合におすすめ。
前髪を分けているのにトップに動きがあるのが、バランスいいですね。
かっこいい髪型です。
◆20代30代 薄毛メンズに七三分けオールバック風ワイルドなヘアスタイル（茶髪）
前髪を上げてジェルでタイトに仕上げた、ワイルドなヘアスタイルです。
七三分けをオールバック風に仕上げてますね。
このヘアモデルさんみたいにファッションにカジュアルなポイント取り入れると、あまりお堅いイメージにならなくていいと思います。
薄毛が進んできた場合は、あまりかっちり固めない方が地肌が目立たないのでおすすめです。
その際はワックスを使いましょう。
◆20代30代 ワイルド系男子ヘアスタイル 刈り上げツーブロックのオールバック（黒髪・ヒゲ）
刈り上げツーブロックとオールバックが合わさったヘアスタイルです。
20代30代男性だけではなく、50代60代70代などの大人世代にもピッタリな髪型です。
ワイルドさも感じますがまとまりがあるようにセットしているので、真面目でお硬い印象も同時にあります。
ビジネスマンがこの髪型してセールストークすると、なんか説得力が増しそうな感じがしますね。（笑）
まだ薄毛が気になり始めた初期の頃ぐらいにおすすめです。
◆20代30代 薄毛メンズに似合う髪型 ワイルドなツーブロック（アッシュブラウン）
前髪を上げて七三分けにしているツーブロック。
ワックスで毛先をねじりながらツンツン感を出していくと、より動きが感じられて、メリハリが効いていいです。
こういったツンツン仕上げるスタイリングは薄毛の初期の頃におすすめです。
薄毛がすすんできた場合には毛束を作ると頭皮が透けて見えるので、同じワックスでスタイリングするのでも、もう少し毛束感を減らすようにするといいですよ。
アッシュっぽいカラーもツーブロックに合う色ですね。
◆20代30代 薄毛が気になり始めたメンズに女子ウケヘア スマートマッシュにゆるふわパーマ（黒髪）
スマートマッシュにゆるふわパーマをプラスした髪型です。
どちらかというと薄毛が気になり始めた初期の頃にできる髪型です。
トップを短めにしておいて、パーマで髪を散らすようにセットします。
こういうパーマはあまりセットを意識しなくてボサボサに仕上げるようにすると、いい感じに仕上がります。
普段スタイリングを何もしたくないけど、おしゃれに気を配ってるように見せたいなら、パーマがおすすめです。
◆20代30代 ワイルド系男子ヘアスタイル シルバーアッシュカラー 後ろがV字のツーブロック
シルバーアッシュがキレイですね。
レイヤーを入れて軽くしたツーブロック。後ろをV字にしてあります。
シルバーワックスを使用すると、社会人でも、ブリーチしなくても、黒髪でも、一日だけのシルバーヘアを楽しむことができます。
シャンプーするとすぐに落とせるので一日だけハメ外したい時におすすめです。
薄毛が気になる場合は、同じ髪型でももう少し短めを意識するようにしてください。
◆20代30代 爽やかイメケン男子の短髪ツーブロック（アッシュブラウン）
個性的なヘアスタイルのあとは、オーソドックスなツーブロック。
やはりこういったトップが短くて軽めのツーブロックは、薄毛にに合わせやすいヘアスタイルです。
薄毛が気になる場合は、これぐらいの動きを作る感じにセットするとちょうどいいですよ。（頭皮が透けて見えるので毛束を作りすぎない）
セルフカットもしたい人は、耳周りの刈り上げ部分が伸びてきたら、その部分のみバリカンで刈り上げると、一回分ぐらいはカットの回数減らせますよ。
◆20代30代 くせ毛＆薄毛に似合うヘアスタイル ナチュラル感のあるツーブロック＆ゆるめパーマ
くせ毛や天然パーマの人が刈り上げツーブロックをするとこういった感じにできる場合もあります。
直毛タイプの人はパーマをかけるといいですね。
カールをほぐすように仕上げることでよりナチュラルな感じになります。
お手入れが楽な髪型です。朝に寝癖直しウォーターつけるぐらいでいいですよ。
髪を散らして動きをつける方が薄毛をカバーするにはピッタリです。
◆20代30代 薄毛メンズに似合う髪型 七三分けツーブロックにパーマ
こちらもツーブロックの七三分けですが、こちらは天パではなくパーマをかけて動きを作っています。
こういった動きやカールがあると、薄毛が目立たないようにできますね。
いつもまでもヘアスタイルを楽しむためには「育毛対策」が大切
髪がなくなってしまうと元も子もありません。毎日のケアに育毛対策を取り入れることが、少しでも長い間ヘアスタイルを楽しむコツです。
薄毛を感じ始めた頃から薄毛がすすんだ場合でもあきらめないで、コツコツ頭皮ケアしていくことが大切です。
そのためには、薄毛や頭皮ケアにアプローチできるシャンプー、トリートメント、育毛剤などを取り入れてみましょう。
◆スカルプケアができるシャンプー＆トリートメント
一番お手軽に頭皮ケアができるシャンプーといえば「haru 黒髪スカルプシャンプー
」です。
100％天然由来の超自然派ボタニカルシャンプー。
なのにキシまずゴワつかず、さらにトリートメント不要で、
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もできるというクオリティーの高さ。
お手入れが面倒で、シャンプー１本でマルチにケアしたい人向けシャンプーです。
ダメージヘアやくせ毛で髪の引っかかりが気になる場合は、こちらのシャンプー＆トリートメントがサラサラに仕上げてくれます。
また広がりやすい髪をまとまりやすく改善してくれます。
シャンプー＆トリートメントでスカルプケアもできるものなので、「お肌の弱い人～頭皮ケアしたい人」まで幅広く対応できますよ。（男女兼用）
100％天然由来でノンシリコン、無添加、ボタニカルハーブにこだわった処方で「頭皮のフケかゆみ・ニオイ・抜け毛」といったトラブルに対応できるオーガニックシャンプー＆コンディショナーです。（男女兼用）
肌に優しいのはもちろん頭皮のケアまで一緒にできるから地肌が気になる人に最適。
今までどれを使っても肌に合わなかった人にこそ使ってみてもらいたいヘアケアです。
◆予防に最適、お手頃価格の「育毛剤」
薄毛になってから本格的に使用する育毛剤と違って、予防のための育毛剤なら高価なものを使用する必要はありません。
この「グローリン・ギガ」は続けやすい安心価格なので、毎日のケアを継続的に行うことができます。薄毛予防には日々のケアを欠かさないことが大切です。
◆本気で育毛に取り組むなら「ダブルケア」
本気で育毛を考えるなら体の外側だけでなく、体の内側のケアも大切です。
業界唯一の「確かな育毛成分を配合した育毛剤」と、髪の発育に必要な「栄養素をサプリでサポート」するのはイクオスのみ。
インナーケアまでするから効果を感じやすく、また実感できるまでのスピードが早い。
もうこれでダメなら、副作用覚悟で医薬品に行くしかないと言えるぐらいです。
おすすめヘアケア＆スタイリング剤
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カールをつける際にもクセを伸ばす際にも便利なのが、このパナソニックのくるくるドライヤーです。
特に「ロールブラシタイプ」のブラシと「はさむタイプ」のブラシが便利で、これが欲しいからこのくるくるドライヤーを選んだといっても過言ではないです。
お店でも大活躍してますよ。
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お風呂上がりの濡れた髪をとかす際におすすめです。
ダメージヘアやくせ毛はもつれてブラッシングが大変ですが、このブラシは引っかかりにくく、ブラッシングの際のストレスを減らしてくれます。
◆ダメージでもつれやすい髪には、超サラサラに仕上がる洗い流さないトリートメントがおすすめ
ヘアオイルとヘアクリームの両方の良いとこ取りをした洗い流さないトリートメントです。
ヘアクリームはヘアオイルと比べると保湿力が高い分、サラサラ感には弱い傾向があります。しかし、この洗い流さないトリートメントはビックリするぐらいサラサラに仕上がります。
しかも髪と頭皮のUVケアも兼ねているので、紫外線が多い時期にもピッタリのヘアケア アイテムです。
サラサラに仕上がる洗い流さないトリートメントで、頭皮につけて大丈夫なものってなかなか無いですよ！
◆ムースの代わりとしても使用できる洗い流さないトリートメント
セラミドや天然オイルベースの洗い流さないトリートメントです。
手触りを改善させるトリートメントではなく、保湿やキューティクルのケアに優れたトリートメントになります。
ドライヤーの前の濡れた髪へ使用することで、しっとりまとまる髪へ整えてくれます。またヘアスタイルを維持させる効果もあります。
ムースの代わりとしても使用できますので、
- トップのボリュームを出したい場合
- パーマのカールを出したい場合
- 広がるボリュームを抑えたい場合
などにおすすめです。
でも、やっぱりムースが好きな人は･･･
まずはムースの代わりとして使用できる「CHC セラ」がおすすめですが、やっぱり普通のムースがいいという場合は、こちらがおすすめです。
ソフトな使用感であまり固まらず、自然な感じに仕上げてくれますよ。
無香料なので男性でも使いやすいムースです。
◆ボリュームを出したり抑えたり、外ハネや流れを作ったり、「ワックス」は便利だね
お店で使用しているワックス。
伸びが非常に良くてセット力もあり、スタイリングをする際には重宝しています。
無香料で男女兼用です。
◆固まらないので自然な感じに髪型キープするのにピッタリなヘアスプレー
お店で使用しているスプレーです。無香料で匂いもなく、ソフトで自然な感じに仕上げてくれるところが気に入ってます。
セットが終わって形が崩れないように最後に使用します。
◆ツヤがない時は「ツヤ出しスプレー」
髪のツヤが物足りない時に。
ツヤだけでなく、サラッとした手触りも得ることができます。
洗い流さないトリートメントがスプレーになっているのでベタつきにくく、特にお出かけ前に便利ですよ。
◆ホホバオイルは色々使えて超便利
このオーガニック・ホホバオイルは様々な用途に使用できるので、すごくおすすめです。
- ヘアケア、頭皮ケア、毛穴ケア
- スキンケア、全身のケア
ホホバオイルは天然オイルの中では軽い質感なので使いやすいですよ。
◆ヘアカラーの退色を抑える、黄色っぽい髪を落ち着ける、黄ばんだ白髪を消すには「紫シャンプー」がおすすめ
- ヘアカラーの色持ちを良くする
- 黄ばんだ髪を色ツヤ良く仕上げる
- 黄ばんだ白髪を透明感のあるキレイな白髪にする
髪の見た目は第一印象に大きく影響します。黄色っぽい髪だとせっかくヘアカラーしていても、良い印象に見えません。
そんな時に活躍するのが黄色を打ち消してくれる「紫シャンプー」です。
これで週1回～週2回シャンプーするだけでキレイに仕上げることができます。いつものシャンプーをこれに替えるだけなので、余計な手間も入りません。
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以上、今回は20代30代男性で「頭頂部、分け目、つむじ（後頭部）」のボリュームや薄毛が気になっている方に似合う髪型をテーマにヘアカタログを作ってみました。
新しいヘアスタイルをお探しの際に、参考になれば幸いです。
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